🏃🏻Massage sportif🏃🏻➡️
Le massage sportif est un massage de bien-être à l’approche dynamique et structurée, pensé pour accompagner le corps dans l’effort et la récupération, sans visée thérapeutique.
Il se caractérise par des gestes appuyés et ciblés, réalisés avec une pression modulable selon les zones et les besoins. Le travail se concentre principalement sur les groupes musculaires sollicités, avec des manœuvres plus profondes que dans les massages relaxants, tout en restant dans un cadre de confort et d’écoute.
Le rythme est généralement soutenu, alternant des phases lentes et des gestes plus toniques. Cette alternance permet une détente musculaire progressive et une sensation de relâchement physique après l’effort ou entre deux périodes d’entraînement.
Le massage sportif est apprécié pour la sensation de récupération et de mobilité retrouvée qu’il procure. Il aide à relâcher les tensions liées à l’activité physique, à redonner de la souplesse au corps et à favoriser une meilleure perception corporelle.
Il s’adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu’aux personnes actives souhaitant un massage plus intense, sans recherche médicale. C’est un massage de bien-être orienté vers le confort, la récupération et l’équilibre corporel, dans une approche respectueuse et adaptée à chacun.